Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 109,19g | Carbs: 101,45g.
Café da Manhã: Fruvita Skyr, Primavika Ореховое Масло с Протеином , Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Груши, Delikate Творог Обезжиренный . Almoço: Яблоки Белый Налив, Кукуруза Вареная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Пекинская Капуста, Петрушка, Авокадо, Liu Икра Красная , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Яготинское Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _liu
|