Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 49,52g | Prot: 66,05g | Carbs: 198,29g.
Café da Manhã: 火龍果, 馬玉山 無糖杏仁粉, 優格, 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Almoço: Kirkland 牛梅花肉片, 金針菇, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵, 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 蘿蔔糕, 雞蛋. Jantar: 炒飯, 青椒肉絲. mais...
|
|
1422 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maymay780318
|