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Allez on y croit, il faut que je tienne car hier soir malgré un bon repas et une journée à 1500 cal j’ai eu du mal à m’endormir car j’avais faim
Mon métabolisme a l’air un peu détraqué ces derniers temps 🙄
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63,9 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 39,85g | Prot: 67,22g | Carbs: 198,01g.
Café da Manhã: Oranges, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. Almoço: Maizena Fleur de Maïs, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Jaune d'Oeuf, Sucre, Escalope de Poulet, Pommes de Terre Sautées, Bio Village Haricots Verts Très Fins Surgelés . Jantar: Marque Repère Pépites de Chocolat , Son d'avoine, Marque Repère Huile de Tournesol , Francine Farine Complète , Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Paul Pain Complet, Lidl Saumon Fumé, Tomates Cerises, Champignons, Envia Fromage Blanc 3,1%, Radis, Chou-Fleur, Mini-Carottes. Lanches/Outros: Haribo Crocodiles, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Daddy Cassonade Pure Canne, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Vahiné Noix de Coco Râpée, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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