Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Gord: 71,74g | Prot: 89,64g | Carbs: 118,28g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем), Сметана 15%. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Сырники с Изюмом, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|