Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2789 kcal
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Gord: 58,92g | Prot: 236,25g | Carbs: 344,72g.
Café da Manhã: Milsani Speisequark Magerstufe. Almoço: Sodexo Mariniertes Hühnerfleisch mit Ingwergemüse & Reis. Jantar: La Finesse Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen , La Finesse Paella. Lanches/Outros: Gutes Land Skyr Heidelbeer-Holunder, Basica Sport, Banane, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Haribo Riesenschlangen, Kaffee, Milram Haltbare Vollmilch. mais...
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3531 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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