Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 80,38g | Prot: 69,53g | Carbs: 198,02g.
Café da Manhã: Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Almoço: Knusperstange, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat , Aldi Bratkartoffeln. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, REWE Vital & Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Gouda. Lanches/Outros: Gouda, Weintrauben. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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