Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 94,35g | Prot: 73,83g | Carbs: 229,82g.
Café da Manhã: Perkedel Jagung, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Minyak Kelapa, Bawang Putih, Telur Rebus Lunak, Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Cilok, Indomie Mi Goreng. Jantar: Perkedel Jagung, Nasi Putih. Lanches/Outros: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Cardio - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ima30
|