Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 70,48g | Prot: 144,18g | Carbs: 183,65g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Tutu de Feijão. Jantar: Carne de Vaca Seca (Jabá), Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Legumes, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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