Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 28,80g | Prot: 83,86g | Carbs: 149,72g.
Café da Manhã: Energen Oat Milk Mix Berries, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Almoço: Kecambah, Salmon Masak, Ikan Salmon Panggang , Singkong Rebus. Jantar: Sawi Putih, Lemonilo Kari Ayam, Telur. Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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