Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2013
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121,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 49,73g | Prot: 75,14g | Carbs: 144,77g.
Café da Manhã: Quaker big chewy granola bars-peanut butter choc chip, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Almoço: Water, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Watermelon, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Graham Crackers. Jantar: Ketchup, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Baby Dill Pickles, Mr. Dell's Shredded Hash Browns, Omaha Steaks Boneless Pork Chop. Lanches/Outros: Kemps Sno blitz salted nut roll. mais...
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4247 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmunson
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