Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
56,5 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

743 kcal Gord: 28,85g | Prot: 60,30g | Carbs: 67,67g.   Café da Manhã: Olijfolie, Rode Paprika, Komkommer (Geschild), Roerei. Almoço: Uien, Spiegelei, Spinazie. Jantar: Boni Griekse Yoghurt 0%, Courgette. Lanches/Outros: Nectarines, Everyday Magere Melk, Abrikozen. mais...
1370 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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