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Dia 2 do Desafio de 21 dias. Não mais tão empolgada. Mas tenho a esperança de que hoje serei melhor que ontem.
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 36,89g | Prot: 101,81g | Carbs: 219,21g.
Café da Manhã: União Açucar Cristal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Power One Pasta de Amendoim Integral, Palac Queijo de Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Extra Pão Francês Integral, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. Almoço: Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole Cozido, Batata Doce Cozida, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Suco de Limão, Bayer Redoxon Tripla Ação , Mamão Formosa. Lanches/Outros: Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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