Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 201,35g | Carbs: 163,40g.
Café da Manhã: Jojo's Streichwürstchen, Jojo's Streichwürstchen, Jojo's Streichwürstchen, Aldi Gouda Käsescheiben, Laugenstange. Almoço: Süßkartoffel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Skyr Natur. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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