Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 92,00g | Prot: 72,36g | Carbs: 163,93g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit, Kölln Instant Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Aldi Bergkäse, Gouda, Naturgut Couscous mit Gemüse. Jantar: Tomaten, Grünländer Chili & Paprika, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, K-Classic Salami, REWE Vital & Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Gouda, Weintrauben. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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