Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1419 kcal
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Gord: 43,50g | Prot: 77,04g | Carbs: 190,04g.
Café da Manhã: Bananas, Strawberries, Blueberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil. Almoço: Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, 6" Subway Club. Jantar: Knorr Rice Sides - Rice Medley, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Bananas, Peach, Pears, Great Value Purified Drinking Water, Grapes, Grape Tomatoes, Weight Watchers Light String Cheese, Cucumber (with Peel). mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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