Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 79,30g | Prot: 76,99g | Carbs: 93,14g.
Café da Manhã: Aldi Ayran, Milchkaffee. Almoço: Rührei, Grüner Blattsalat, Kirschtomaten, Edeka Italia Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Lidl Natives Olivenöl Extra, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Nussbrot. Jantar: Rote Paprika, Hähnchenbrust, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Golden Sun Gerste & Linse, Zwiebeln. Lanches/Outros: Mövenpick Maple Walnuts. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Crossfit - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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