|
Взвешиваться каждый день мне нравится больше. К привесам я нормально отношусь (могу их просто не записывать😁), отвесы чаще.
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Gord: 78,20g | Prot: 89,81g | Carbs: 258,28g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Запиханочка. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Кекс Ром Баба, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Jantar: Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (без Кожуры), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Песочный пирог в микре. Lanches/Outros: Запиханочка. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|