168-DAY9
00:00-16:00黑咖啡

BF:32.2
體脂浮動也太大,這幾天水份攝取太少
54,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 6,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1142 kcal Gord: 37,51g | Prot: 59,45g | Carbs: 26,56g.   Jantar: 寧記 香魚辣椒, 小魚乾, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 炸排骨, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒絲瓜. Lanches/Outros: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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