Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Gord: 52,76g | Prot: 80,72g | Carbs: 47,92g.
Café da Manhã: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Окей Перец Желтый , Рис, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Рис, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: 365 Дней Сливки 10%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Ашан Язык Свиной Отварной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|