Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 77,34g | Prot: 122,40g | Carbs: 85,75g.
Café da Manhã: 세븐일레븐 반숙이 (50g). Almoço: 콩나물무침, 멸치볶음, 깍두기, 김치, 한우, 순두부찌개, 공기밥. Jantar: 피코크 로스트 순살 치킨, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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