Jornal de fanfan3146, 18 ago 20

就算是水份~我還是開心😆
75,3 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 20,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1025 kcal Gord: 29,45g | Prot: 41,23g | Carbs: 149,72g.   Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋. Almoço: 天之桂 貢糖, 義美 素食水餃. Jantar:  火龍果,  炒青菜, 炒四季豆,  三杯雞, 統一 四季釀造醬油, 中華 超嫩豆腐. Lanches/Outros: 豆之味 黑糖水,  巧克力糖漿,  西瓜汁. mais...
1834 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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