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Alhamdulillah, bismillah konsisten☺️🙏
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81 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 26,78g | Prot: 56,42g | Carbs: 169,25g.
Café da Manhã: Rendang sapi, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Tempe Orek. Jantar: Tempe Orek, Nasi Putih. Lanches/Outros: Daun Bawang (Loncang), So Good Bakso Sapi Kuah, Arem-arem, Tempe Mendoan. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mira rusdiana
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