|
Ну вот опять вес снизился. Мне, видимо, надо есть и не двигаться, но, наверно, тогда я буду заплывать жиром, но это не точно.
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2705 kcal
|
Gord: 152,62g | Prot: 120,21g | Carbs: 216,69g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, SPAR Банан. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Орехи Кешью, Кофе с Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. mais...
|
Perdendo 22,4 kg por Semana
|