Jornal de JayMaine81, 17 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020

149,2 kg Perdidos até agora: 5,0 kg. Ainda faltam: 63,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 agosto 2020:

475 kcal

Gord: 38,30g | Prot: 26,27g | Carbs: 9,94g. Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lanches/Outros: Planters Raw Mixed Nuts. mais...

627 kcal

Exercício: Agachamento (GAP) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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