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unexpected drop
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86,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 138,47g | Prot: 100,41g | Carbs: 49,93g.
Café da Manhã: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Babybel Mini Original Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Essential Living Foods Toasted Coconut Chips. Almoço: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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