|
Day 1 - 75 Hard
43.37 Fat
43.0 Water
|
141,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 48,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1956 kcal
|
Gord: 127,45g | Prot: 115,03g | Carbs: 33,61g.
Café da Manhã: Smithfield Thick Cut Bacon, Spinach, Egg, Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tone's Cayenne Pepper, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Piping Rock MCT Oil, Great Value Stevia, Cinnamon. Almoço: Dole Dark Sweet Cherries, Vlasic Stackers Kosher Dill, Cento Diced Hot Cherry Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat. Jantar: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Michelob Ultra Light Beer, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steak. mais...
|
Ganhando 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kevin S. Bernier
|