|
J'y crois encore un petit effort .
|
52 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 44,87g | Prot: 90,08g | Carbs: 105,79g.
Café da Manhã: Andros Confiture Allégée Abricots, Danone Hipro Vanille Cookie, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Barilla Casarecce de Pois Chiches, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Tomates, Céréal Bio Croq’ Soja Au Fromage. Jantar: Sunny Via Sirop d'agave, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates, Concombre (Pelé), Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Les Croisés Grana Padano, Oeuf, Carrefour Oignon, Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Poivrons. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sosodu12 "louloute"
|