Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 64,19g | Prot: 93,36g | Carbs: 110,47g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Light Beyaz Peynir. Jantar: Margarin-Tereyağı Karışımı (%60 Mısır Yağı ve %40 Tereyağı), Yufka, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Atlantic Uskumru, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Karalahana, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Tatlı Kavun, Şeftali, Armut. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de coskun0
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