Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 66,14g | Prot: 61,24g | Carbs: 21,01g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almoço: Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Cebola Roxa, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Cenouras, Bacon, Sadia Calabresa, Coxão Duro Cozido. Jantar: Caldo de Galinha. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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