Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 18,08g | Prot: 40,70g | Carbs: 107,06g.
Café da Manhã: Buavita Mango. Almoço: Kecambah, Kubis, Bamboe Soto Ayam. Jantar: Terong Balado, Sambal Goreng, Kemangi, Selada, Daun Singkong, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Aice Mochi Durian. mais...
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1215 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Dormir - 11 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de idaonye
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