Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 27,42g | Prot: 28,03g | Carbs: 133,54g.
Café da Manhã: Kahve. Almoço: Domatesler, Tahıllı Ekmek, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Şehriye Çorbası, Sote, Spagetti. Lanches/Outros: Eti Çubuk Kraker, Şeftali. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yeliz.yılmaz
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