|
Воскресенье - день зажОра 😁 Читмил удался) + 100гр.
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 46,49g | Prot: 102,55g | Carbs: 111,53g.
Café da Manhã: Сахар, Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Оливковое Масло, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Минтай. Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Американо, Куриный Суп. Jantar: Mljekara Crna Jogurt 3,2%. Lanches/Outros: Арбуз, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Апельсин, Банан. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|