Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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57,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 80,63g | Carbs: 173,66g.
Almoço: Pear, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de svtnsm
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