Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 117,23g | Prot: 76,21g | Carbs: 179,17g.
Café da Manhã: Aldi Gorgonzola Pikant, Milch (Vollmilch), Kamps Kürbiskernbrötchen, Kamps Roggenbrötchen, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Patros Schafskäse Natur. Jantar: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Heinz Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Lidl Pommes, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Passar Roupa - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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