Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 76,78g | Prot: 95,92g | Carbs: 166,92g.
Café da Manhã: Каравай Хлеб Фермерский, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар, Сырники Домашние. Almoço: Сметана , Сырники Домашние, Горбуша Соленая, Щи, Каравай Хлеб Фермерский. Jantar: Котлета Домашняя, Лапша из Цельной Пшеницы. Lanches/Outros: Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Батон, Кефир 2,5%. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Sexo - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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