Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 38,69g | Prot: 65,65g | Carbs: 122,57g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Масло Растительное , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Яйцо Куриное, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры. Almoço: Ашан Слива Красная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Тефтели Куриные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цех 85 Кофе с Молоком. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Lanches/Outros: Цех 85 Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Вареная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Слива. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlyc89
|