Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2013
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78,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 68,13g | Prot: 105,19g | Carbs: 356,86g.
Café da Manhã: Raisins, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed), Steel Cut Irish Oatmeal, Milk Chocolate Calcium Chews, Total 0% Greek Yogurt. Almoço: PB2 Powdered Peanut Butter, Manuka Honey, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. Jantar: 100% Whole Wheat, Roasted Garlic Hummus, Sausage and Quinoa Stuffed Acorn Squash. Lanches/Outros: Pickles, Cucumber (with Peel), Multigrain Bread, Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Crunch Granola Bar - Chocolate Chip, Oranges, Tomatoes, Apples, Fruit Punch (12 oz), Baby Carrots. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Moto-Cross - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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