Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 31,71g | Prot: 50,46g | Carbs: 194,13g.
Café da Manhã: Pepaya, Energen Kacang Hijau, Roma Malkist Crackers (3). Almoço: Ikan Tongkol, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Jantar: Kobe Boncabe, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Jeruk. Lanches/Outros: Tahu Kukus, Jeruk, Pisang Raja Direbus Matang. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iw.irmairma
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