Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 55,81g | Prot: 112,40g | Carbs: 125,44g.
Café da Manhã: Tempeh (Cooked) , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pork Roast (Lean Only Eaten), Strawberries, Indonesian Fried Tempeh, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sebutsayamawar
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