Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 60,97g | Carbs: 130,49g.
Café da Manhã: Morin Selai Kacang, Granola, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: ABC Kecap Manis, Finna Sambal Pedas, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Gurame, Hati Ayam. Jantar: Pisang, Semangka. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Pisang, Tempe Gembus. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de novita andriana
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