Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 98,65g | Prot: 46,42g | Carbs: 61,88g.
Almoço: AH Volkoren Bolletje, AH Ambachtelijke Tonijnsalade. Jantar: Ei, AH Amandelmeel Glutenvrij, Galbani Mascarpone . Lanches/Outros: Melkunie Breaker High Protein Vanille. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eriin89
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