Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 68,60g | Prot: 63,50g | Carbs: 154,65g.
Café da Manhã: Рот Фронт Батончики, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Коломенское Вафли Каприччио, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окей Яблоко Крипс Пинк. Lanches/Outros: Банан, Банан, Вкуснотеево Творог 9%. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 41 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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