Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Gord: 78,93g | Prot: 106,15g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло. Almoço: Банан, Мираторг Вырезка Свиная, Овощи Гриль. Jantar: Дыня, Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченный или Жареный Тунец. Lanches/Outros: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|