Jornal de wulland, 16 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020

86,7 kg Perdidos até agora: 6,9 kg. Ainda faltam: 31,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 agosto 2020:

608 kcal

Gord: 13,20g | Prot: 35,14g | Carbs: 83,72g. Café da Manhã: Bubur Ayam. Almoço: Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakso Ikan. mais...

2476 kcal

Exercício: Badminton - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana


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