Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 26,25g | Prot: 42,35g | Carbs: 161,49g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Персики, Банан. Almoço: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мёд, Творог, Апельсин, Грейпфрут. Lanches/Outros: Сливы. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de veryvelll
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