Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 127,06g | Prot: 55,46g | Carbs: 29,07g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 25%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Now Real Food Кокосовая Мука, Bob's Red Mill Миндальная Мука. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Лук, Мираторг Фарш "Домашний", Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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