Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Gord: 28,51g | Prot: 46,06g | Carbs: 95,89g.
Almoço: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Pepes Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih, Apel. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Pedalar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de megawati ningsih
|