Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 38,78g | Prot: 43,13g | Carbs: 221,19g.
Almoço: Garam, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kunyit, Asam Jawa, Cumi-cumi, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Tumis Buncis, Sawi Putih, Nasi Putih. Jantar: Cumi-cumi, Sawi Putih, Buncis, Wortel, Nasi Putih. Lanches/Outros: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Verlin Crunchy Granola, Kurma, Buah Pir, Madu. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arma3105
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