Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 59,37g | Prot: 141,05g | Carbs: 139,13g.
Café da Manhã: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Mandeln, Hüttenkäse, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken. Almoço: Gurke (Geschält), K-Classic Harzer Käse, Tomaten, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Rapsöl, Grüne Oliven. Jantar: Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Banane, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken. Lanches/Outros: Vollkornbrot, Donuts mit Schokoladenglasur. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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