Jornal de Michael Gunn, 21 jul 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
99,3 kg Perdidos até agora: 14,1 kg.    Ainda faltam: 20,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2891 kcal Gord: 90,10g | Prot: 128,23g | Carbs: 286,81g.   Café da Manhã: Wendy's 5 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. Almoço: Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Spicy Shrimp Vesuvio. Jantar: Brown Gravy, American Value Green Beans (Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Grape Cranberry Juice, Vodka, Bananas. mais...
2420 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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